美骑编辑按：在美骑网搜索青藏线，最近一次的图文游记也是2011年的了。这些路线的信息每一年都在不断的变化，是时候再出一次最近的游记，为想去的人做个参考。

在开始跑步之前，我是个爱骑车的姑娘，骑车去看世界是我的梦想。而西藏，一直是我魂牵梦萦的圣地，我一直在想用一种别样的方式去到达心中的圣城。原来小小的身体里积蓄了大大的能量，终于在2016年的暑假爆发出来了。

于是我和我老公（下称赵老师）决定去骑行青藏线。这条路线途中需翻越昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口等海拔5000米以上的高山垭口；需穿越荒凉的可可西里无人区和广袤的羌塘草原；需跨越昆仑河、楚玛尔河、沱沱河、通天河等河流，几大山脉的绵延白雪，加上高原特有的蓝天白云，可以用一个词来概括：壮阔。

以下是简单的行程介绍：

7.28  北京——兰州

7.29  兰州——格尔木

7.30  格尔木——纳赤台

7.31  纳赤台——西大滩

8.1  西大滩——不冻泉  翻昆仑山口

8.2  不冻泉——五道梁

8.3  五道梁——二道沟  翻风火山

8.4  二道沟——沱沱河

8.5  沱沱河——雁石坪  翻开心岭

8.6  雁石坪——唐古拉兵站

8.7  唐古拉兵站——天下第一道班  翻唐古拉山口

8.8  天下第一道班——安多  翻头二九山

8.9  安多——那曲  翻申格里贡

8.10  那曲——桑雄

8.11  桑雄——当雄  翻芒隆拉山  包车去纳木错

8.12  当雄——羊八井  翻念青唐古拉山  拿多拉山

8.13  羊八井——拉萨

8.14  拉萨

Day1 格尔木 - 纳赤台，92km，海拔2800—3557

7月30日开始骑行，实际上我们7月27日才刚回国，休整一下第二天马上坐火车赶往下一个目的地——兰州，爱车已经先我们一步到达格尔木。

▲本文作者和她老公赵老师

在火车上睡了一晚到达兰州，时间充足，所以去了舅姥爷家，姐姐姐夫盛情款待。品尝了诸多兰州小吃，又去阿西娅吃了羊羔肉，喝了三炮台。晚上坐夜车，第二天一早到达格尔木。

左图：网上有流传说“不吃阿西娅，不算到兰州”，这间店生意非常好，要做好等待的心理准备;右图：“三炮台”，又称“盖碗茶”、“八宝茶”，是回族传统饮茶风俗。里面的材料看起来就很养生：枸杞、桂圆、红枣、菊花、葡萄干、冰糖……

7月30 日早上准点到达格尔木，此时海拔已经从兰州的1500升至2800，但身体并无太多不适。吃过早饭，等着9点中铁开门。装车过程还算顺利，遇到同骑青藏线的小余和小毛，决定结伴前行。

▲中铁还算给力，车子并没有什么碰伤