“我怕锁踏解不开”

讲述人：乔·林赛（Joe Lindsey），有近30年的骑行经验，写过很多关于自行车的著作。

大约在30年前，自行车的锁踏设计得还很不合理，我的第一双锁踏和锁鞋是手动解锁的，并且锁上就没有了旋转空间。从理论上来讲脚踏是时刻保持一面朝上的，但实际上它经常前后转动扭成各种方向，对我解锁一点帮助都没有。当时我刚从“狗嘴”（靴套脚踏）升级成锁踏，在我家附近适应新装备，结果刹车时没能及时解锁，还撞了车。

之后好几个月，我都怕出车祸，这也极大地影响了我的骑行：我总是在离停车很早之前就解锁；我会最后一个出发，避免卷到其他车手的队伍里；每到交通灯变绿时，我为了上锁都要手忙脚乱一通。最后我受不了了，干脆放弃了这劳什子。

换了新锁踏的我感觉好极了——我再也不用早早地提前低头研究怎么上锁和解锁，随着骑行的频繁，我慢慢走出了撞车带来的阴影。如今，我可以在一秒钟之内解开锁踏，好的装备和勤快的练习是相辅相成的。

车手的智慧：完善装备。看到这条估计大家又回想起了“一入车坑深似海，从此金钱是路人”的恐惧，但好钢用在刀刃上这话没有错，该花的钱还得花。好的装备不仅能够提高你骑行的愉悦感，更重要的是保障了安全，例如全面盔和护具这样的保护装备可以减少创伤，碟刹在雨中骑行很有帮助。

“妈妈呀山地下坡太恐怖啦”

讲述人：西德·舒尔茨（Syd Schulz），一名专业的山地自行车赛车手，专注于耐力赛。 她也是一名作家和博客主。

从一个落差很大又超长的坡上冲下来，还要跳过几块凸出的岩石——我两年前看到这种山地骑行就开始紧张，然而这天终于来了。

我在出发点站了大概20分钟，站得越久，越意识到：我并不是恐惧下坡，而是担心恐惧影响行动——如果在俯冲时恐慌到胡乱刹车，会摔得多惨？

我酝酿着开始，酝酿了一二三四五六七八九遍，还是没那胆子往下冲。到最后，好像脑子里有根弦崩断了，我受够了这该死的下坡，内心的沮丧已经盖过了恐惧，心里只有一个想法：冲下去！

稍微后退了一点，我蹬了一下踏板并松开刹车，一路冲到了终点，一切都结束了，我很好。

才怪！我紧张得快要吐了，但我强迫自己回到原点，再来了两遍。到了第三次，我的胃总算回到它该待着的地方，之前对山地的恐惧也转变为信心。

车手的智慧：重复练习！哪怕在第一次成功之后，西德还是很害怕，这源于内心缺乏自信。因此重复练习，能让她清楚地看到自己的能力。

大家在骑行路上最害怕的是什么？又是怎么克服的呢？

不要怂，就是干！愿我们的每一位骑友都能越骑越远，越骑越野！

（图片来源：Greg Kletsel）