王丽雅的运动生活是从跑步开始的，在一段失败的婚姻过后，朋友带她用晨跑来治愈伤痛。“那时身边的朋友鼓励说我穿运动服、穿球鞋很好看，这件事让我很惊讶，原来我可以认真做一件事并且受到称赞。当模特时太习惯被受挑剔，在T台上连我要走什么样的路线都要别人帮我决定。可是今天我想要跑什么样的路线，我想要跑多久、跑多长，都可以由自己决定。看到自己跑完步满头大汗素颜的样子，会很感动，我为自己努力，我当下觉得自己是既美丽又坚强的人。”

丽雅在玩铁三之前热衷于去世界各地参加马拉松赛

阳光健康的丽雅经常为运动相关品牌代言

丽雅在进行公路训练

在雨中训练

在闪电概念店试骑

也会休闲骑

也玩动感单车