
除了千瓦冲刺 尤安还有更多
刚刚结束的环澳第二赛段,尤安在上坡冲刺中完胜萨甘,让人感到意外。回顾数据,我们看到尤安的表现是这样的:
由于是上坡冲刺(最后200米平均坡度约为2-3%),所以速度看上去“不是特别惊人”。从功率来看,20秒的冲刺,尤安轰出了平均1006W,最大1371W的表现。按照大约61-63公斤的体重折算,尤安达到了20秒平均16W/kg,最大22W/kg的水平。相比之下,我们看到排在第二的英庇,和第三的麦卡锡。
作为一个顶级冲刺手,这样的无氧能力和爆发力是“理所当然”的,尤安在以前的比赛也已经做到过。在上坡冲刺中,纯粹比拼短时间内的功率体重比,60公斤级的尤安显然比70公斤级的萨甘更有优势。真正让人在意的,是尤安在冲刺前的表现:在一段爬坡拉扯上存活下来,而且还有余力在最后200米发挥出“正常水平”。
第二赛段最后时刻(除了最后300米爬坡冲刺以及之前的一段下坡),是一段约5.3公里,平均坡度2%的缓上坡。大集团在这里疯狂加速,第一赛段冠军“大猩猩”格莱佩尔就是在这里掉队的。这个路段均速接近38km/h,持续时间约为8分30秒。同样以麦卡锡和英庇为例,两人此时都在集团中尽可能的保存体力,平均功率都在350W附近,换成功率体重比约为5.5W/kg。尤安很好的跟在了集团中。回顾两周前的澳大利亚国家锦标赛,尤安在起伏不断的赛道上拿到第四——去年这个时候,他在比赛中段就已经早早掉队。这两场比赛,反映出尤安的爬坡能力(有氧能力)有了显著的提高。
▲人们总是把加维里亚和尤安放在一起对比;尤安在环广西被完爆,显然是不小的压力
公路自行车是一项耐力运动,即使对于一个冲刺手来说,耐力也应该放在第一位。比赛的前199公里和最后一公里同等重要:顺利渡过四、五个小时的漫长赛程,以及途中时有发生的拉扯,保存足够体力参与最后冲刺,还有运气,对冲刺手来说缺一不可。尤安的速度和天赋毋庸置疑,但他在过去的短板也非常明显:耐力不行。在短距离、赛程短的比赛,尤安无往不利。但在旷日持久的大环赛,尤安从未完赛,只能全力冲个单站,然后在第一周就匆匆退赛;到了赛季后期,尤安也会因为体能见底而战斗力锐减。所幸耐力是可以通过努力堆积的,只要训练得当,人的耐力可以随年岁不断增长。也要感谢车队的耐心,尤安得以面对更小的压力,一点点地踏实成长。
现在,尤安已经初尝甜头。对这位年轻车手来说,这无疑是一个重大突破。接下来将有米兰-圣雷莫和职业生涯首次环法两大挑战,尤安的前景是明朗的。
点击回顾尤安的成长历程:解读纪录片《桂冠之下》 两大明星诠释职业精神
责任编辑:knightof1
(美骑版权所有,请勿转载。如有需要,请与我们联系。)
上一篇:车手语录(五):关于竞技
大家都说
推荐文章
最新文章

2021“大洋湾”杯中国盐城黄海湿地公路自行车赛暨首届“乡村振兴·大众骑行”活动发布会举行

尚湖中游泳 环湖大圈 骑行2021常熟尚湖铁人三项赛尽显江南秋韵

2021中国长兴·水口赛市·春茶·骑行挑战赛完美收官

“向幸福出发·健康紫阳走起”第二届山地自行车越野赛

2020年南粤古驿道“Hello 5G杯”定向大赛总决赛(汕头·南澳岛站)暨大美南澳活力海岛“旅游+”启动仪式成功举办

2020环鄱阳湖自行车精英赛南昌·高新站开赛

跟着骑行大咖,体验西海冬景 2020环鄱阳湖自行车精英赛庐山西海站开赛
