经验技巧

学术派丨9种骑行姿势哪家强?让数据来告诉你

实验过程

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实验共测试了9种不同的骑行姿势,分别是:

手变位(以此骑姿为其余8种姿势的参照点);

下把位;

下把位,并屈肘降低躯干角度;

下把位,屈肘,低头眼睛向下看;

手变位,屈肘,前臂水平;

TT姿势,使用符合ITU规则的短休息把;

TT姿势,降低头的高度,收窄肩膀;

TT姿势,低头眼睛向下看;

TT姿势,把头埋进双臂之间。

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▲测试的9种骑行姿势,右边是姿势所对应的迎风面积

为了更好地将空气动力性能和实际骑行运动表现结合起来,本实验还计算了克服各种阻力所需的功率。

一般来说,车手在实际环境中骑行需要克服的阻力包含:风阻(AT)、滚动阻力(RR)、车轮轴承内阻(WB)、势能的变化(PE,指爬升)、动能的变化(KE,指加减速)。最后还要考虑到传动系统的传动效率(EC)。

因此,车手需要输出功率克服的阻力可表示为:

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在本实验中,需要考虑的阻力因素为AT、RR、WB和EC。因此:

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最终可表示为:

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这9种不同的骑行姿势,为了克服空气阻力所需的功率如下表所示:

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▲右侧的Delta power为以骑姿1(上把位)为参考点的功率差

以骑姿1(手变位)为参照点,其余8中骑行姿势所减少的风阻和节省的功率的百分比,如下图所示:

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